витамин с

През лятото имаме нужда от по-малко калории и храненето трябва да бъде по-нискокалорично, тъй като заради жегите забавяме горенето на калории в телата си, казва специалистът

Семената на динята са източник на протеини, добри мазнини и умерени нива на желязо и цинк

Те са любим плод за мнозина и освен че са вкусни, носят и определени ползи за здравето

Обърнете внимание на състоянието на косата и скалпа си

То е сред най-полезните растения в природата

С внимателно подбрани съставки, тази рецепта не само ускорява метаболизма, но и укрепва имунитета

Избягвайте пикантни храни

Ледът подобрява състава на този плод, правейки го още по-здравословен

Една голяма необелена краставица съдържа 62 процента от препоръчителния дневен прием на витамин К

 Отклоненията в стойностите на тези минерали могат да са сигнал за хормонални нарушения, заболявания на бъбреците, недостиг на витамин D и др.